FORMACIONES PARA EL DESARROLLO PERSONAL Y PROFESIONAL
Hay momentos en los que seguir haciendo lo mismo ya no alcanza.
Tal vez llegaste hasta acá porque querés comprender mejor lo que te pasa.
Porque vivís con la mente acelerada. Porque el estrés se volvió tan cotidiano que casi dejaste de registrarlo. Porque hay vínculos, elecciones o patrones que parecen repetirse.
O quizás tu búsqueda es profesional.
Ya tenés conocimientos y experiencia, pero sentís que necesitás nuevas herramientas para comprender a las personas desde una mirada más amplia.
En CAPI Formación Superior creamos diferentes recorridos de formación para integrar conocimiento, experiencia y herramientas aplicables a la vida personal y profesional.
Mente. Cuerpo. Emociones. Vínculos. Historia. Contexto. Bienestar.
No todas las personas llegan buscando lo mismo.
Por eso, tampoco ofrecemos un único camino.
Quiero trabajar en mí
Comprender patrones, manejar mejor el estrés, revisar mis vínculos, desarrollar recursos emocionales o simplemente empezar a mirarme desde otro lugar.
Quiero incorporar nuevas herramientas
Soy profesional y busco ampliar mi manera de comprender, intervenir o acompañar incorporando perspectivas y recursos diferentes.
Estoy pensando en una nueva etapa
Quiero aprender algo diferente, desarrollar nuevas competencias y explorar formaciones que puedan abrir nuevas posibilidades personales o profesionales, dentro de los alcances específicos de cada propuesta.
ELEGÍ POR DÓNDE EMPEZAR – NUESTRAS FORMACIONES
BIOHACKING EMOCIONAL®
No todo lo que repetís es una decisión consciente.
Hay reacciones que parecen automáticas.
Personas diferentes con las que terminamos viviendo historias parecidas. Una mente que no se apaga. Un cuerpo que vive en alerta. Culpa cuando intentamos poner límites. Formas de vincularnos que comprendemos racionalmente, pero seguimos repitiendo.
Biohacking Emocional® es una serie de encuentros independientes y, al mismo tiempo, conectados entre sí.
Cada encuentro toma una experiencia humana concreta para observarla desde diferentes perspectivas: emociones, aprendizaje, vínculos, historia personal y familiar, estrés, hábitos y autorregulación.
No necesitás realizar toda la serie para participar.
Podés comenzar por el encuentro que más dialogue con lo que estás viviendo.
Los encuentros
01 · Hackeá tu Biología Emocional
Empezar a reconocer cómo respondemos frente a determinadas experiencias y qué patrones sostenemos automáticamente.
02 · Decodificá tu pareja
La historia que vivís con el otro puede haber empezado mucho antes de conocerlo.
03 · La mente que no se apaga
¿Por qué seguimos pensando incluso cuando queremos descansar?
04 · El estrés que se volvió normal
Cuando vivir acelerado deja de parecernos excepcional y empieza a convertirse en nuestra forma habitual de funcionar.
05 · El niño que todavía espera
Necesidades emocionales tempranas que pueden seguir apareciendo en nuestra vida adulta.
06 · Lo que heredaste sin elegir
Historias, mandatos y narrativas familiares que pueden influir en nuestra manera de mirar el mundo.
07 · Dejar de pedir permiso para valer
Autoestima, reconocimiento, aprobación y construcción de límites.
08 · Cuando el cuerpo dice basta
Registrar las señales del estrés y la sobrecarga antes de seguir exigiéndonos como si nada estuviera ocurriendo.
09 · Por qué siempre volvés al mismo lugar
Patrones repetitivos y posibilidades de construir respuestas diferentes.
10 · Volver a sentir calma
Herramientas para recuperar presencia, regulación y una relación diferente con nuestras propias experiencias.
Abierto a la comunidad.
FACILITADOR/A EN MINDFULNESS Y MANEJO DEL ESTRÉS
No siempre podemos cambiar lo que ocurre. Sí podemos aprender nuevas maneras de relacionarnos con lo que ocurre.
Vivimos rodeados de estímulos.
Respondemos mensajes mientras hacemos otra cosa. Pensamos en mañana mientras todavía estamos viviendo hoy. Terminamos una tarea y ya estamos anticipando la siguiente.
Y muchas veces llamamos “normalidad” a vivir permanentemente acelerados.
Esta formación propone aprender y experimentar herramientas de mindfulness, atención plena, conciencia corporal, autorregulación y manejo del estrés.
No se trata simplemente de aprender a relajarse.
Se trata de comprender cómo funciona nuestra atención, reconocer señales de sobrecarga y desarrollar prácticas que puedan incorporarse de manera realista a la vida cotidiana.
Vas a trabajar sobre:
- mindfulness y atención plena;
- estrés y autorregulación;
- conciencia corporal;
- emociones y pensamientos;
- prácticas de respiración y presencia;
- hábitos cotidianos;
- recursos para reducir la sobrecarga;
- diseño y facilitación de prácticas dentro de los alcances de la formación.
Puede interesarte si…
Querés incorporar mindfulness a tu vida personal, sumar herramientas a tu actividad profesional o formarte para facilitar determinadas prácticas de bienestar respetando los alcances de la formación y de las profesiones reguladas.
BIODESPROGRAMACIÓN Y SANACIÓN TRANSGENERACIONAL
Hay historias que comenzaron antes de nosotros. Lo importante es descubrir qué hacemos hoy con ellas.
Cada familia transmite mucho más que apellidos, fotografías y recuerdos.
También transmite maneras de vincularse, silencios, relatos, expectativas, roles, formas de afrontar las pérdidas y creencias acerca del amor, el éxito, el cuidado, el dinero, la familia o aquello que “deberíamos” ser.
Esta formación propone explorar la relación entre historia personal, vínculos, patrones aprendidos y narrativas familiares desde una perspectiva integrativa.
Vamos a explorar:
- historia familiar;
- patrones vinculares;
- creencias y mandatos;
- repeticiones generacionales;
- experiencias significativas;
- roles familiares;
- construcción de narrativas;
- recursos de autoconocimiento y acompañamiento.
El abordaje transgeneracional y la biodesprogramación se trabajan como perspectivas complementarias de exploración personal y construcción de significado. No sustituyen la evaluación, el diagnóstico ni los tratamientos psicológicos o médicos cuando estos son necesarios.
MENTE, CUERPO Y BIENESTAR INTEGRAL
No vivimos lo mental por un lado y lo corporal por otro.
Cómo dormimos influye en cómo pensamos.
El estrés modifica nuestra atención y nuestra manera de reaccionar.
Nuestros hábitos pueden favorecer o dificultar el bienestar.
Los vínculos también forman parte del contexto en el que vivimos.
Esta formación propone ampliar la mirada sobre el bienestar integrando diferentes dimensiones de la experiencia humana.
Un recorrido por:
Mente · Cuerpo · Estrés · Sueño · Emociones · Hábitos · Vínculos · Atención · Autorregulación · Bienestar
La propuesta busca que puedas comprender estas dimensiones no como compartimentos separados, sino como partes de un sistema que interactúa permanentemente.
Especialmente indicada para quienes buscan herramientas de desarrollo personal y para profesionales que desean ampliar su mirada dentro de los límites de su campo de ejercicio.
INTELIGENCIA EMOCIONAL Y AUTORREGULACIÓN
Sentir no siempre es el problema. A veces el problema es no saber qué hacer con lo que sentimos.
¿Por qué algunas emociones parecen tomar el control?
¿Por qué sabemos que no queremos reaccionar de determinada manera y, sin embargo, volvemos a hacerlo?
¿Por qué poner un límite puede generar tanta culpa?
Esta propuesta trabaja el desarrollo de habilidades para reconocer, comprender y regular las propias respuestas emocionales.
Herramientas para trabajar:
- identificación emocional;
- regulación emocional;
- tolerancia al malestar;
- impulsividad;
- límites;
- comunicación;
- autoconocimiento;
- toma de decisiones;
- relaciones interpersonales.
Una formación práctica para llevar conceptos psicológicos y herramientas de regulación a situaciones concretas de la vida cotidiana.
GESTIÓN DEL ESTRÉS Y PREVENCIÓN DEL AGOTAMIENTO
El problema no siempre es cuánto hacés. A veces es cuánto tiempo llevás funcionando sin recuperarte.
Hay personas que pueden seguir cumpliendo mientras están agotadas.
Trabajan.
Responden.
Cuidan.
Organizan.
Resuelven.
Y justamente por eso, nadie —a veces ni ellas mismas— registra cuánto les está costando.
Esta formación propone aprender a reconocer las señales de sobrecarga y desarrollar estrategias para gestionar las demandas antes de llegar al agotamiento.
Trabajaremos sobre:
- mecanismos del estrés;
- señales tempranas de sobrecarga;
- estrés sostenido;
- recuperación;
- límites;
- hábitos protectores;
- regulación emocional;
- organización de demandas;
- prevención del burnout.
Especialmente relevante para profesionales, docentes, cuidadores, líderes, emprendedores y personas que trabajan en contextos de alta exigencia.
SALUD MENTAL INTEGRATIVA
Una persona es mucho más que el síntoma por el que consulta.
Para comprender el sufrimiento psicológico necesitamos mirar procesos psicológicos, contexto, historia, vínculos, hábitos, sueño, estrés, regulación emocional y otras variables relevantes para cada caso.
Salud Mental Integrativa propone ampliar la mirada profesional sin perder rigurosidad clínica.
La formación integra conocimientos provenientes de diferentes campos y distingue entre intervenciones respaldadas por evidencia, modelos teóricos y abordajes complementarios.
Una mirada que integra:
Psicología + Neurociencias + Estrés + Sueño + Hábitos + Regulación emocional + Contexto + Vínculos + Estilo de vida
Dirigida especialmente a profesionales que buscan enriquecer su comprensión de los casos desde una perspectiva interdisciplinaria.