¿Qué es la Kinesiología?
La kinesiología, del griego “kinesis”, movimiento, es una disciplina médica que estudia el movimiento del cuerpo para determinar posibles trastornos mediante la manipulación de los músculos, su movimiento y respuesta, y así determinar la zona afectada, el origen del problema (físico, emocional….) y si los sistemas que lo riegan están dañados, por ejemplo, el sistema circulatorio o el nervioso.
Aunque nació en la década de los años 30, no fue hasta los 60 cuando George Goodheart instauró sus bases. Se concibe como un método integral, que tiene en cuenta la totalidad del cuerpo y busca contactar al “médico interno” para que indique los problemas corporales.
¿Cuáles son los beneficios de la kinesiología?
Algunos de los beneficios principales de la kinesiología son los siguientes:
- Calma los dolores físicos y ayuda a enfrentar molestias y tensiones leves.
- Contribuye a la recuperación muscular.
- Mejora la postura y recupera el esquema corporal.
- Trabaja la motricidad, la coordinación y la lateralidad, y mejora los patrones de movimiento.
- Incrementa el rendimiento deportivo, ya que se realiza cardio, fuerza y flexibilidad.
- Contribuye al entrenamiento funcional.
- Mejora el estado de ánimo porque reduce el estrés, la ansiedad, la fatiga, el decaimiento y los problemas psicosomáticos.
- Puede ser de ayuda en conflictos interpersonales en problemas de aprendizaje (como problemas de concentración, memoria…).
- Es ideal para cualquier edad y forma física, si bien, es preciso consultar con un profesional si se padecen infecciones, cáncer, problemas cardiovasculares, o se está embarazada.